无论是不是执行生酮饮食,这都是一款又好吃又好做又健康的pizza
用料
鸡胸肉 | 450克 |
鸡蛋 | 1个 |
帕玛森芝士 | 30克 |
芦笋 | |
蘑菇 | |
彩椒 | |
马苏里拉 |
O碳水披萨(生酮友好快手菜)的做法
鸡胸肉擦干水分,绞成肉泥,加入鸡蛋,帕玛森
搅打均匀之后在烤盘上整成厚度约为半厘米的圆形
烤箱175度15分钟,饼底取出翻面,抹上0碳水pizza酱,放上所有你喜欢的蔬菜,撒上马苏里拉,回烤箱175度15分钟
小贴士
1.建议选用鸡胸肉或小里脊
2.可以多做一些饼底,烘烤15分钟之后放冷冻保存,吃的时候再放topping.
3.绝对好吃,尤其是配蘑菇topping
4.蔬菜最好炒一下,不然15分钟烤不熟