吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的吃肉还能瘦:青口肉饼做法

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吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤图

春天来了,万物复苏,姑娘们也该准备减肥了。做一道不动油锅的青口肉饼,解馋又瘦身ᕙ(`▿´)ᕗ

用料  

猪前腿 200克
青口 5只
瑶柱 5个
马蹄 5个
鸡蛋 1个
薄盐生抽、盐、香油、淀粉 适量
蒸鱼豉油、香油 一丢丢~

吃肉还能瘦:青口肉饼的做法  

  1. 猪前腿肉去皮绞肉,三分之二搅碎,三分之一绞成石榴籽粒。马蹄去皮绞粒。以上加 瑶柱碎、鸡蛋清、一勺盐、一勺生抽、一勺淀粉搅拌均匀

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤图 第2张
  2. 在盘里用手推成肉饼,中间挖洞放蛋黄。注意不要把肉饼压实。不然吃起来口感不够蓬松。

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤图 第3张
  3. 摆上青口肉,上汽后大火十分钟。

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤图 第4张
  4. 出锅!淋半勺蒸鱼豉油和一丢丢香油,开吃!

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤图 第5张
  5. 好吃!肉饼结合青口肉的香气,加上马蹄碎脆脆的口感吃起来很过瘾😋如果不怕肥肉可以选择肥瘦三七开的肉馅,吃起来会更润~

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法步骤图 第6张

小贴士

青口贝有新鲜的更好,先蒸熟再取肉。自己绞肉的话需要把肉冻上,不然你会知道滚刀肉有多烦了……

TAGS:青口 肉饼
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