3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤及图解,美味正宗的3日断糖计划—大口吃肉也能瘦做法

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3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤图

春天到了,夏天不远了,不想带着“游泳圈”出门,断糖瘦身行动起来!

用料  

能量瓶子 3瓶
防弹饮料 3袋
生酮能量棒 3根
每日营养+ 3袋
0卡糖 3袋
减脂餐 3份

3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法  

  1. 第一天:红豆绿豆糕、猕猴桃、干煎鲈鱼、炸鸡块、水煮蛋

    3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤图 第2张
  2. 第二天:虾仁炒鸡蛋、蚝油菜心、芒果

    3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤图 第3张
  3. 第三天:蔬菜沙拉、煎牛排、香梨、蓝莓

    3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤图 第4张
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