正确认识减糖，大口吃肉才能瘦！的做法步骤及图解,美味正宗的正确认识减糖，大口吃肉才能瘦！做法

减糖生活告诉我们，减糖不能简单的理解为不吃米饭这类主食，我们的身体就会严重缺乏能量，从而导致营养不良，我们要控制糖类的摄入，还要增加的肉类，鱼类，蛋类等蛋白质的摄入，减糖原本的目的并不是为了减肥而是一种保持健康的饮食方式。

用料  

正确认识减糖，大口吃肉才能瘦！的做法  

1. 鱼类这类优质蛋白当然必不可少。

2. 建议选择低热量高纤维的蔬菜或者高蛋白低脂肪的肉类作为食材

3. 以绿叶蔬菜为中心，红黄白各种颜色搭配着吃糖分就不容易超标。要注意小心，南瓜红薯这类我。

4. 能量瓶子是低糖，优质蛋白，还可以饱腹5个小时，简直是懒人福音！

5. 还附带了减糖时期很多可以吃的，不可以吃的食物的(^o^)/

小贴士

不再盲目的节食减肥，而是真正意义上的健康生活才是我们所追求的。