好吃好看的减脂轻食－苦瓜酿南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的好吃好看的减脂轻食－苦瓜酿南瓜做法

用料  

好吃好看的减脂轻食－苦瓜酿南瓜的做法  

1. 南瓜切小块上锅蒸熟。

2. 待凉透，把南瓜用勺子碾成泥。

3. 苦瓜洗净从中间切开，用筷子和小勺把中间的瓤掏出。

4. 锅中烧水，水开后放入苦瓜焯烫2分钟后捞出，过凉水沥干水分备用。

5. 用小勺把南瓜泥塞入苦瓜中压实。

6. 用锋利一点的刀切成半指宽的片，盛入盘中。

7. 淋上几勺蜂蜜即可食用。