省材料又好吃的版本~火锅用的那些丸丸含淀粉、正常来讲生酮不能吃!但是我饿的慌,而且冰箱就剩下这么一点点!感觉用鲍鱼虾虾煮出来的汤煮这个丸丸肯定很好吃!所以才下进去的。而且一点点没关系啦!不会退酮!吃土少女基本都是把...
07-05
用料蛋黄1个奶粉半勺米糊2勺宝宝辅食之蛋黄米糊(六月龄可食)的做法鸡蛋洗净,放入蒸蛋器蒸熟起锅,煮熟米糊(冲调的米糊直接冲开即可)蒸熟的鸡蛋,取出蛋黄(刚开始添加可从1/3,2/3,到整个蛋黄,慢慢加量)加水(开水,凉白开都可以)...
05-31
姜黄粉可以抑制发炎,对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖,非常适合秋冬。用料热水75克巧克力(100%)或可可粉(可不加)9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮(生酮可食)的做法将巧克...
03-16
用料无糖豆浆(杏仁奶,另一种非乳制牛奶替代品或水)1杯通用面粉(或无麸质)1杯大蒜粉3/4茶匙海盐1/4茶匙花椰菜(洗净,去茎,切成鸡翅大小的碎片)1颗水牛城辣椒酱1/3杯(或更多)纯素食人造黄油(融化,橄榄油也可以,但纯素食人造黄油最好)1...
05-13
我这个量是小宝宝一个人的量用料花生米25克糯米10克小灰枣2颗(大红枣1颗就可以)甄嬛传娘娘喜欢的花生酪(宝宝可食)的做法花生米和糯米提前浸泡两个小时红枣上锅煮10分钟煮好的红枣去皮去核泡好的花生米去皮,然后和糯米一起...
10-01
没有额外添加油盐糖什么的,对宝宝很友好~食材简单,操作简单,营养美味,快手!快手!快手!奶油奶酪和紫米粥饭重新组合后变成了新的口味✧٩(ˊωˋ*)و✧用料紫米粥适量吐司2片奶油奶酪适量紫米奶酪面包(宝宝可食)的做法粥熬制粘稠...
01-22
用料胡萝卜一小截奶粉半勺米糊两勺宝宝辅食之胡萝卜米糊(六月龄可食)的做法准备一小截胡萝卜,削皮,洗净胡萝卜切丁(比较容易熟)装碟,放蒸蛋器蒸熟蒸熟的胡萝卜放入辅食机打成泥,备用起锅煮熟米糊(冲调的米糊直接冲开即可)...
06-01
香喷喷的烤鸡大腿儿,超级赞,很简单,大家可以试一下,减肥减脂期也可吃哦!用料鸡腿3只生姜10片葱段随意大蒜6瓣料酒一勺蚝油15ml生抽15ml老抽10ml黑胡椒粉少许孜然少许盐1-2克烤鸡腿-减肥减脂期可食的做法把大鸡腿儿下面切开,准...
11-09
味道非常浓郁~喝进嘴巴里的鱼的感觉用料鲫鱼一斤姜三四片大葱两段儿盐适量超浓郁鲫鱼汤,浓郁的跟牛奶一样~(生酮可食)的做法首先、鲫鱼不用买大的...我们这儿菜市场卖的鲫鱼,大的10元一斤、小的5元一斤。买小的划算。先热锅...
04-15
用料饼皮方子可参照下厨房其他方子,我用了300克低粉的方子干净薄纸板披萨轮刀巧克力块简易不简陋卫生可食姜饼屋的做法如图用硬卡纸裁出纸样,我用的放面包的大纸盒。窗镂空处大小与墙镂空处大小一致。烟囱斜度应与屋顶...
04-09
作为妊娠糖尿病患者和制作面食的小白,摸索出来的,每次一个成品馒头作为主食即可(若有对配料过敏者慎食,对此制作方法不认可请勿采用,谢谢合作。)用料高筋全麦面粉250克酵母6克盐3克鸡蛋1个饮用水100毫升荞麦面粉250克食用油...
06-10
关键是佐料要精简,不要酱油花椒大料一样有味。用料鸡翅根若干猪肉若干油适量姜7.8片盐三四勺大葱适量开水白糖适量红烧猪肉鸡翅根~月子后期可食的做法猪肉切块,翅根洗净锅倒油烧热(给产妇吃,所以不加花椒,花椒据说回奶)。加...
12-23
想减肥、又爱吃的我,努力的同时也想满足一下我的味蕾用料鸡蛋2个低筋面粉100克牛奶150克红薯2个(约260克)蓝莓干15克(可跟换过或不放)低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法红薯洗干净备用去皮切薄片凉水下锅,...
11-16
又到了食杏的季节,家里一不小心就囤的有点多了。稍微放两天就变得软糯绵密,口感特别好。特地熬制点杏子酱,可以搭配面包🍞吃,冰箱冷藏保存,留住夏天的味道😊用料杏1斤冰糖半斤纯净水100ml好吃到哭的杏酱,无添加孕妇儿童可食...
07-29
痛风人士可食用,口味很清淡。两人份。用料西葫芦半个小黄瓜一根酱油少许料酒适量(多点无所谓)盐很少鸡精少量洋葱少量猪肉少量痛风可食菜谱1.西葫芦黄瓜丁炒肉的做法将猪肉切条,入水汆烫加入料酒,变色后即可撩出。然后将猪...
02-28
夏日必吃!!!用料鸡腿三只姜4片葱段2段料酒2勺柠檬1个小米椒3-4个香菜适量生抽2勺香醋2勺盐适量香油1勺代糖1勺蔬菜可随自己喜欢加与不加冰镇柠檬手撕鸡(生酮可食)的做法1⃣️我是直接买的鸡腿块、如果你是整只鸡腿也不用切的...
07-01
用料木瓜半个牛奶200克木瓜撞奶(宝宝可食)的做法先切一些小木瓜丁剩下的拿勺子挖出来放入料理机搅拌细腻果泥牛奶煮微开即可,倒入木瓜泥里快熟搅拌均匀倒入磨具,静置10分钟凝固即可凝固后表面放木瓜丁即可食用...
03-14
用料黄油15鸡蛋1个泡打粉4克杏仁粉30克洋车前子24奶油奶酪90克喜欢的调料开心就好杏仁粉可以换成面粉,洋车前子可以换糯米粉【生酮可食】各种味道超级快手的面包出来啦!!的做法黄油奶油奶酪加热融化后加入所有粉搅拌搅拌...
02-01
用料扇贝看你想吃多少芝士碎适量淡奶油100-200克黄油30-40克黑胡椒粉适量蒜4瓣洋葱一点(如图)香菇半个海盐/盐一丢丢0卡糖(可不要)小半勺奶油芝士焗扇贝(生酮可食)的做法1⃣️扇贝洗干净、然后放入料酒、一点点黑胡椒粉去腥。...
06-28
自从春节过后我的体重以肉眼可见的速度蹭蹭上涨,前段时间看见厨房活动有三日断糖的申领,我毫不犹豫地选择了申请,昨天收到货后,真的觉得野兽生活的三日断糖代餐盒子很贴心,指南和断糖地图都很方便,简直让我这个小白一点都不...
10-16
减肥的时候就好想吃甜的!这个肥而不腻的东坡肉完全🉑️用料五花肉适量料酒适量生抽一勺老抽一小勺八角一个盐一勺花椒5粒生姜3片蒜3瓣葱段适量甜红烧肉(生酮可食)的做法1⃣️姜片、蒜切片、我没有葱段...所以我选择了蒜叶!噗!...
07-03
用料番薯一个宝宝辅食之红薯泥(六月龄可食)的做法老家奶奶自己种的番薯,虽然小个但是超级甜,蒸了几个,大人也可以吃蒸熟的番薯去皮,掰小块,加温水放入辅食机中打成泥香香甜甜,健脾通便,宝贝超爱吃,可以不加米糊直接给宝贝吃喔...
06-23
用料鸡蛋1个果薯园魔芋粉50克杏仁粉20克椰子面粉30克水/牛奶/奶油100克代糖10-20克可可碎适量【低碳/生酮可食】魔芋椰子饼干的做法干料湿料分别混合均匀,再混合在一起,分成25g左右一个,约10个。烤箱165℃20min。...
01-27
给宝宝吃惯了清炖排骨,宝宝吃着也腻,想着换个口味吧,之前在外面我们点的蒜香排骨宝宝还挺喜欢吃的,在家的话还是他做个无糖无盐的健康版的吧。烧菜的时候我们需要糖来提鲜,所以给宝宝吃的话可以用水果来增加风味代替砂糖,我...
11-23
红枣是在山里种植的每年妈妈都会给准备好晾晒好的大红枣可以直接吃泡茶煲汤煮粥煮豆浆煮八宝饭妈妈的秘籍是将大红枣煮透亮后去皮吃治好了爸爸的拉肚子我也慢慢爱上了这种食疗每天吃上三、四颗软软糯糯香香甜甜养胃暖...
04-16