tuna炒花菜的做法和图解,tuna炒花菜怎么做更好吃

一人份（其实有点撑）。芝士按50g来算-》fat：41，protein：35.16，carbs：2。

用料  

tuna炒花菜的做法  

1. 1、把花菜弄碎，用黄油炒，再混入tuna罐头。调味。
   2、鸡蛋和芝士混合，黄油煎。调味。
   3、装盘。