陪读妈妈的一日三餐2020.9.21的做法步骤及图解,美味正宗的陪读妈妈的一日三餐2020.9.21做法

倒计时⌛259天

早餐：家里的香蕉都熟透了，得赶紧消耗掉，就做了香蕉蛋糕，没放黄油，加了玉米油，对减脂期的老母亲来说还是热量超高，吃的快点，脂肪就追不上了吧？

昨天晚上做的，制作过程也超级快手，今天切吧切吧就可以打包去学校了，多带了点，可以跟同学一起分享。

午餐：冰箱里还有冷冻的两包荔浦芋头，拿出一包炖鸡翅根，粉糯叽叽的芋头很绵软香甜，鸡翅根也入味鲜香，小孩儿说很好吃。一大碗菠菜木耳蛋汤，荤素搭配。

晚餐：蒜爆羊肉，蘑菇炖粉条，葱油拌面，稀里哗啦光盘啦！

用料  

陪读妈妈的一日三餐2020.9.21的做法  

1. 香蕉蛋糕

2. 制作过程很简单
   1、香蕉放到保鲜袋中捏吧捏吧，放入盆中，加入糖，搅拌均匀；
   2、加入玉米油，鸡蛋，继续搅拌；
   3、将粉类过筛后搅拌均匀；
   4、加入喜欢的干果，家里只有腰果，核桃懒得扒了；
   5、提前预热好烤箱，上下火180度烤50分钟，及时观察一下表面，我是20分钟的时候盖了锡纸，又烤了30分钟，用温度针扎了下，没有湿哒哒就关火取出放凉了。

3. 没有回缩，口感也不错，浓郁的香蕉味儿。

4. 倒计时259天

5. 红烧荔浦芋头鸡翅根&菠菜蛋汤

6. 冰箱里还有冷冻的两包荔浦芋头，拿出一包炖鸡翅根，粉糯叽叽的芋头很绵软香甜，鸡翅根也入味鲜香，小孩儿说很好吃。

7. 菠菜木耳蛋汤

8. 蒜爆羊肉，蘑菇炖粉条，葱油拌面，稀里哗啦光盘啦！

9. 蒜爆羊肉

10. 蘑菇炖粉条

11. 葱油拌面

12. 风定云墨色，一场大雨将至。

13. 大雨将至前的水面。

14. 快下雨啦，赶紧遛狗回家。