营养丰富的早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的早餐三明治做法

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营养丰富的早餐三明治的做法步骤图

用料  

面包片 2片
牛油果 1个
生菜 几片
火腿 2片
西红柿 1个
鸡蛋 1个
少许克
黑胡椒 少许克

营养丰富的早餐三明治的做法  

  1. 面包提前烤3-5分钟,高温的话1-2分钟
    软硬适中的牛油果切片铺好在底层。

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第2张
  2. 洗好的番茄横切片,铺好在第二层。

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第3张
  3. 煎鸡蛋的时候,微微煎一下火腿,铺在第三层

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋煎好撒少许盐和胡椒,铺在第四层

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第5张
  5. 生菜叶洗净手撕碎片铺在第五层

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第6张
  6. 盖上另一片面包

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第7张
  7. 保鲜膜裹好,防止食材漏出。横切面完美!开吃!

    营养丰富的早餐三明治的做法步骤图 第8张
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