无发酵快手全麦鸡蛋卷饼健康减脂的做法步骤及图解,美味正宗的无发酵快手全麦鸡蛋卷饼健康减脂做法

对于减脂，对于健康我是认真滴！！！
小暖男每天耗费我太多精力，痛并快乐着😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
我要腾出时间给自己做吃的，还要做他的食物，还是那句话，我太难了！！😭
这个全麦饼不用发酵特别快手，而且松软好吃，最关键的是还可以给宝宝吃，个人觉得适合1岁半以上的，给他们吃的时候可以切的更小块像寿司卷一样，非常方便拿捏！！！
（请忽略小暖男吃剩下的那半个鸽子🥚）

用料  

无发酵快手全麦鸡蛋卷饼健康减脂的做法  

1. 加入橄榄油煎个鸡蛋，小暖男打的有点丑，请忽略！！（哦，对了，煎完记得加点黑胡椒粉）

2. 番茄切条状，条状，条状

3. 准备好生菜

4. 准备30g全麦面粉

5. 加入热牛奶，热牛奶，热牛奶，均匀搅拌（烫过的饼更软）无颗粒状大半部分液体状态

6. 在锅中摊平

7. 双面煎好后，放一会

8. 按自己喜欢的顺序放食材

9. 下面放个保鲜膜卷起来，切开就可以啦

10. 美味与颜值并存，喜欢吃甜的自己在合面的时候加点糖，我和宝宝吃，不加！！

11. 是不是很简单，用时不到20分钟，试试吧

小贴士

一定要用热牛奶合面，全麦面要可以流动的状态