简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)做法

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简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)的做法步骤图

想掉秤,从点滴做起,饿了来一块,健身前来一块,饱腹又健康~

用料  

即食燕麦 100克
黑全麦粉 60克
鸡蛋 1个
红糖 20克
黑芝麻 10克
2克
椰蓉 30克
适量

简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)的做法  

  1. 把红糖倒入热水化开后,倒入燕麦片里泡一会,这样就解决了饼干过硬的问题,然后将其他材料混合均匀。

    简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)的做法步骤图 第2张
  2. 将材料团成圆球,按扁,放入电饼铛,开火,烙至两面微黄即可。

    简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)的做法步骤图 第3张
  3. 火大一点更香~

    简单快手健康低脂系列之二~无油燕麦全麦饼干(电饼铛版)的做法步骤图 第4张

小贴士

非常简单快手的一款健康小饼干,这个材料大约做了14个,只是饿了加餐一两个那还能吃几天,吃的多的可以将材料加倍,做两锅✌🏻。放水的量可以根据自己的喜好,喜欢硬的就少点水,直接把干性材料混合均匀加湿性材料就行,喜欢软的就提前把燕麦泡软,再加其他材料。感觉电饼铛做东西简直太方便了,我家是不下架的用,真的特别的快手好吃易打理~

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