这个麦片,家里三货从来都无法抗拒,天天早餐都吵着做麦片,用料简单健康又快手,前后不用5分钟!最适合繁忙的上班族了。
用料
麦片 | 2饭勺 |
砂糖 | 2汤匙 |
奶粉 | 2汤匙 |
鸡蛋 | 1枚 |
水 | 3碗半-4碗 |
健康减脂快手早餐-香滑牛奶鸡蛋麦片的做法
大火烧开水。最好用不粘窝,好刷
水开放麦片
中火,鸡蛋打发边放边搅拌
小火,放糖。煮两分钟。小心滚开。
关火后放奶粉
放凉一点就可以食用了
简单吧?做起来!
小贴士
可选用快熟或即食麦片。快熟麦片是整颗压制的,营养成分保留较多,相对要煮多两分钟。即食麦片是碎麦片,材料全部放了就可以关火了。做好的麦片放一放再食用更香滑。
提示:麦片快熟,小心看好火哦。