据说真正的高手是把普通的食材做出它本身的味道
托小美的福，俺就是那个高手[捂脸][呲牙]
低温烹饪过程中最大限度的保留食材本身的营养素，营养不流失食材本身的味道保留的就越好
用料
| 豇豆 | 350克 |
| 茄子🍆一根 | 150g |
| 生抽 | 10g |
| 老抽 | 3g |
| 油 | 15克 |
| 花椒 | 8粒 |
| 干辣椒 | 2个 |
| 盐 | 3克 |
| 五香粉 | 3g |
邢小秋-低油低盐无水豆角炖茄子减脂餐的做法
将大蒜，花椒，干辣椒，油放入主锅，时间3分钟+温度v+反正小勺爆香
![邢小秋-低油低盐无水豆角炖茄子减脂餐的做法步骤图 第2张]( "邢小秋-低油低盐无水豆角炖茄子减脂餐的做法步骤图 第2张")
加入豆角，茄子，生抽，老抽，五香粉。时间10分钟+温度v+反转小勺。茄子不要去皮哦，不然会碎
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