昨天的酸汤金针菇肥牛儿子没吃够,今天继续酸汤金针菇龙利鱼。用料西红柿400克龙利鱼1条金针菇1把油15克盐适量香油适量生抽15克料酒10克淀粉5克姜3片邢小秋小美~吃不够的酸汤金针菇龙利鱼零脂肪减肥餐的做法龙利鱼切片...
06-20
今日早餐简单又方便小美20秒做一个蒜香料烤箱烤10分钟配上一杯牛奶欧耶!早餐就是这个味用料法棍(其他白面包也可以)1根大蒜50g黄油(提前常温软化)100克盐3克黑胡椒2g欧芹适量没有欧芹可以用小葱或则香菜代替适量邢小秋-蒜...
08-16
自从娶了小美回家研磨各种粗粮那就一个简单容易快。200g,大米2分钟变成粉。如需交流欢迎加入美食群:humadedian大米糕的营养价值主要是有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏、通血脉,聪耳明目,止烦、止渴,止泻的功效。香米糕...
03-01
辣椒油凉拌菜神料,备一瓶点缀凉菜,增加色彩用料辣椒面30g白芝麻15g食用油500g香叶3片八角2个桂皮1块邢小秋美善品~香而不辣辣椒油的做法将所有的材料放入主锅,拿掉量杯盖。时间30分钟/温度120/速度小勺主锅放入网锅,淋出油...
05-11
亲爱的美粉们,初二好(/ω\)害羞狂吃了两天肠胃还好吗?体重有没有变化,来吧!跟着小秋做点清肠排毒的饮品,不喜欢喝的忍忍喝两天,习惯这个味会感觉轻松气爽,味道还不错,你值得一试小美制作这款果汁牛掰到家了,20秒轻轻松松搞定哦!...
01-31
小美的一锅三菜太方便了20分钟搞定营养午餐用料米饭部分大米300g燕麦50克水950克口蘑汤部分口蘑10-15个盐3克香油适量白胡椒(可不放)1克小葱碎(点缀)1根香椿酱拌豆腐自制香椿酱一大勺豆腐1块酱油1勺盐2克香油1勺邢小秋-20...
03-29
欢迎👏加入美食群:humadedian又见小美绿,无油烟低温烹饪🍳最大限度的保留青菜的营养素用料油菜500g大蒜2瓣油10克酱油3g盐3克邢小秋-少油少盐清炒油菜的做法将大蒜和油加入主锅,时间2分钟+温度v+反转小勺加入油菜,盐,酱油...
04-20
牛仔骨又称牛小排,指的是牛的胸肋骨部位(shortrib).....但要明确的是,带骨头的在北美分割标准中,统称为牛仔骨,不带骨头的,统称为牛小排。所以,牛小排的价格通常高于牛仔骨。用料牛仔骨500g土豆200g姜3片黄酒60克生抽30g老...
03-01
我们老家的疙瘩汤喜欢放黄花菜花生荆芥小时候就爱这碗疙瘩汤特别冬天没有暖气,早餐喝一碗整个人都暖暖滴用料花生40克黄花菜(泡发后)50克面粉150克水50克菠菜半把酱油20g盐3克香油5g西红柿2个鸡蛋2个开水800克油20克邢小...
08-15
年夜饭满桌油大鱼大肉,来一盘清新脱俗的糖醋萝卜解油腻,另一番滋味用料白萝卜800g醋80g冰糖粉80g生抽80g邢小秋美善品~糖醋萝卜的做法将冰糖放入主锅,时间12秒/速度10磨成粉加入生抽,醋,时间5分钟/温度100/速度小勺煮开再将切...
05-05
小美洗肉一定要用哦去血腥,去嘌呤,去腥味用料猪肉500克邢小秋-快手8秒打肉馅的做法五花肉去皮,切5厘米大小的块。将五花肉放入网框,网框放入主锅,加入水,水和肉同一水平线即可。5分钟+50度+速度5清洗肉。将洗干净的肉在水龙...
06-06
儿子想喝果汁,把家底都翻出来整一壶用料胡萝卜半根雪花梨1个橙子1个水800克邢小秋美善品(小美版)~胡萝卜雪花梨橙子汁的做法1.将所有的食材切块放入主锅,加入水。时间12分钟,温度100,速度1。2.将煮好的饮品时间2分钟,速度10...
06-07
荠菜中含有粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质,另外蛋白质和钙的含量也较高。无特殊情况下,一般人食用均可起到很好的养生保健的效果。1、荠菜中富含的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消...
06-18
槐花是槐树的花蕾,可以食用,也有一定的药理作用,属于自然界的绿色的食品。经常户外踏青,春季可以自己摘采,也可以在超市买到,能存放冰箱内冷冻慢慢吃。不但可以作为美食,还具有一定的药理作用,具有凉血止血,清肝泻火抗炎的作用...
04-13
小米胡萝卜粥具有的营养价值非常高,能够涵盖小米和胡萝卜的双重营养。因为现代生活当中,人们的压力非常的大,不正常的吃饭都会对胃部造成一定的伤害,所以经常吃小米粥,能够帮助其消化,帮助胃动力,对胃会有一定的养护功能。经...
06-09
昨天晚上撸的吐司,早餐整一个蒜油刷上烤烤味道霸道极了此蒜油酱可以做海鲜,炒菜,凉拌菜,等等如需交流欢迎加入美食群:humadedian用料花椒5g蒜2头橄榄油(黄油更好)100克盐3克酱油10g线椒2根鲜红尖椒4个花椒5g吐司1个邢小秋-超...
02-03
肉皮冻的营养成分主要有脂肪、蛋白质和纤维素等营养元素。逢年过节餐桌上必不可少的菜品之一用料猪皮600克料酒40克生抽15克老抽15克桂皮1块八角3个香叶适量花椒适量邢小秋美善品~年夜饭q弹肉皮冻的做法将猪皮放入主...
05-11
1、祛斑、抗衰老。黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂,它们能够有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。2、通便、防便秘。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素,每...
06-16
黑菜(晒干的白萝卜叶)需要提起泡发,如果没有黑菜可以换成白菜或小白菜用料红烧牛肉500克酵母5克面粉500克香油1勺姜5克盐10克黑菜(干萝卜叶)20克香菇2只青椒1个邢小秋-红烧牛肉包子的做法晒干的白萝卜叶加入热水泡一个小时...
02-14
西瓜是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。用料西瓜半个邢小秋美善品~不分离不断层西瓜汁的做法用...
06-08
小炒肉是湖南省一道常见的特色传统名菜,属于湘菜系。麻辣鲜香,口味滑嫩。制作原料主要是五花肉和青椒、红椒等用料五花肉300g线椒100g鲜小米椒20g生抽10g老抽10g老干妈豆豉酱15g蒜5瓣姜10g邢小秋美善品~小炒肉的做法先...
04-30
寒冷的冬天来一碗简简单单西红柿面,让我们的胃暖暖的,爱他就给他做一顿饭用料青菜150g西红柿2个面条一把油20克香油1勺酱油20g盐适量水200~250克邢小秋美善品~西红柿青菜面的做法将西红柿洗干净捏碎放入主锅,加入油,酱油。...
05-13
今天做蒜油吐司条,主锅懒得清洗,突发奇想扔进去一块豆腐没想到收获一盘超好吃的蒜香豆腐。欢迎大家加入美食群:humadedian用料豆腐1块蒜油15g生抽10g老抽5g水5克邢小秋-蒜香豆腐的做法懒得重新编辑蒜油,大家可以在我的菜...
02-04
小美18-21分钟煮米饭,在水流的不断冲洗下米汤里溶有很多糖类、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。米汤可以直接喝也可以做成各种汤用料大米50-350水800克-1000克豆腐半块青菜100g盐3克生抽3克香油适量邢小秋美善品(小...
06-07
口水鸡是中国四川传统特色菜肴,属于川菜系中的凉菜,佐料丰富,集麻辣鲜香嫩爽于一身。在烹制时,煮鸡用的汤料很有讲究,需要恰到好处,这样可以最大限度地保存鸡的可溶性蛋白,增加鸡肉的鲜美程度,又能具备其特有的香型和滋味。小...
02-28