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紫菜中含有丰富的钙 铁 元素。配上鸡蛋更是营养丰富😄快手营养餐。
用料
紫菜煎蛋(营养早餐)的做法
不粘锅放油,紫菜碎,黑芝麻,开小火煎一到两分钟。紫菜会变得酥脆,黑芝麻也会更香。
打两个鸡蛋,小火煎,背面成型,翻面。
翻面
两面煎熟即可,黑芝麻也可以后期点缀。