「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤及图解,美味正宗的「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)做法

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「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图

低卡火锅!!自己做!!
超级适合大胃王,一斤多蔬菜吃下去真的不饿了。
一大盆500+大卡,一顿正餐,吃的超级知足。

用料  

纯荞麦苦荞面条 50g
魔芋面 250g
茼蒿 300g
油菜 200g
虾仁 150克
家乐浓汤宝 1块(30g)
冬阴功酱 20g
椰子酱油 一汤勺
粉盐 1茶勺

【十分钟快手减脂菜谱】低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法  

  1. 锅中烧开水,魔芋面水冲洗之后放进去买水锅中稍微烫一下就可以捞出来了。

    「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图 第2张
  2. 锅中刚才的水煮开,把荞麦面放进去关火20分钟。

    「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图 第3张
  3. 煮好的面都捞出来放到面碗中。

    「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图 第4张
  4. 拿出小砂锅,开始煮汤。放进去一个浓汤宝,还有20g的冬阴功酱,一汤勺椰子酱油。煮开之后,丢进去所有的蔬菜和虾仁。

    「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图 第5张
  5. 煮开就可以捞出来了。可以先下虾仁 煮开了放蔬菜,蔬菜稍微烫一下变色就可以捞出来了。不够咸的可以加一茶勺粉盐。

    「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图 第6张
  6. 把砂锅中的食材和汤都盛到面碗中。可以不下荞麦面,全都下魔芋面。汤很清单很香很好喝😍

    「十分钟快手减脂菜谱」低脂冬阴功火锅(荞麦面加魔芋面)的做法步骤图 第7张
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