低卡路里豆腐蛋糕杯的做法步骤及图解,美味正宗的低卡路里豆腐蛋糕杯做法

吃掉一整个蛋糕杯会有负罪吗？
用豆腐代替黄油，变身为豆腐蛋糕杯，让卡路里唰的降低了好多。
再也不用担心什么啦！
清淡干净的味道，可能会让你深深陷入发酵豆腐的魅力之中。

菜单来源：_frt/recipe/

用料  

低卡路里豆腐蛋糕杯的做法  

1. 半块豆腐捣碎后，务必澄干水分。
   在容器内放入面粉、白糖、盐、发酵粉,
   再加上鸡蛋和捣碎的豆腐，充分搅拌。
   烤箱调到180度预热。
   在蛋糕杯模具里垫好硫酸纸。

2. 盛出2/3的面团注入模具。
   剩下的半个豆腐切成小块，浸到橙子酱中。
   然后放到面团顶端，轻轻按压一下。
   最后将剩下的面团倒到模具里，
   在烤箱中烘烤15分钟。

3. 将烤熟的蛋糕杯从模具中取出，充分放凉。
   将打成泡的奶油抹到蛋糕杯顶端，
   再放上葡萄干和核桃仁装饰。

小贴士

营养成分：
蛋白质：16.8g     脂肪：7.9g    碳水化合物：82g
钠：60.9mg          胆固醇：190mg