低卡路里的红豆薏米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的低卡路里的红豆薏米糖水做法

据说薏米的热量极低，还能让人有保腹感，很多人把它作为减肥食品，它还有祛湿的功效，所以多吃点没事。
注意⚠️怀孕的妈妈就不要吃薏米了，有滑胎的风险

用料  

低卡路里的红豆薏米糖水的做法  

1. 红豆洗干净，放入高压锅中，加适量清水

2. 薏米洗净，在无油锅中翻炒至微黄色

3. 也放入高压锅中，加适量的红糖，压一个小时

4. 大西米

5. 锅中烧开水，放入西米，煮十五分钟左右，关火 ，焖半小时就差不多了，如果有白芯，那就再煮开，再焖一下

6. 西米过滤出来

7. 倒入红豆薏米糖水中，搅匀即可

8. 盛一碗出来，吃吧！

小贴士

用量随意，喜欢吃的红豆的就多放点红豆，以自己的喜好来做，喜欢喝汤的就多加点水，煮好后还可以加牛奶，椰汁的，味道更香甜顺滑