「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜做法

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「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图

公公在千岛湖种的萝卜绿色有机,多了吃不完,晒成干萝卜片,全年可享的风味。

用料  

适量
酱油 1勺用的是老抽
干萝卜 一把
腊肉 一块
青红辣椒 各1个

菜的文章" target="_blank" >下饭菜】青红椒腊肉炒干萝卜的做法  

  1. 干萝卜片清洗干净,切条。

    「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图 第2张
  2. 青红辣椒切丁。

    「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图 第3张
  3. 腊肉肥的部分先入锅中小火熬出一些油。

    「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图 第4张
  4. 瘦腊肉下锅煸炒出油,释放腊肉的独有香味。

    「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图 第5张
  5. 下萝卜干翻炒加盐加老抽。

    「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图 第6张
  6. 最后下辣椒,翻炒断生。美味出锅,下一碗白米饭妥妥的😃

    「下饭菜」青红椒腊肉炒干萝卜的做法步骤图 第7张

小贴士

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。[6]
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。[7]
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持

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