清理冰箱库存,西兰花、胡萝卜什么的都只剩下一点点,于是统统下锅炒一起解决了~
用料
胡萝卜 | 1/3根 |
豌豆 | 一小把 |
速冻鱼豆腐 | 10块 |
西兰花 | 一小把 |
蒜苗 | 半根 |
小红辣椒 | 一根 |
盐 | 适量 |
酱油 | 15ml |
白砂糖 | 15ml |
玉米淀粉 | 5ml |
清水 | 20ml |
植物油 | 适量 |
鱼豆腐炒什锦蔬菜的做法
把蔬菜洗净后,胡萝卜切丝,西兰花摘成小朵,蒜苗切碎,小辣椒切段。事先在小碗准备勾芡(酱油、白砂糖、清水、水淀粉混合一起)
炒之前先把西兰花放进开水焯1分钟,捞出沥干。
豌豆也焯个1分多钟
热锅,下油,放切碎的蒜苗和辣椒炒香。
先炒速冻鱼豆腐,炒的表面有点金黄了,自我感觉差不多的时候就可以下一步了。
加入胡萝卜丝继续炒,这部关键是把胡萝卜丝炒软,不然硬硬的不熟很难吃!
胡萝卜软了就可以把剩下的西兰花和豌豆都放进去。过程适量加点点盐,但不要太多,后面还要加勾芡。
菜快好的时候,倒入勾芡,快速炒匀,装盘就ok了
小贴士
做勾芡的时候,自己先试试味道,及时调整甜咸度,这道菜主要调味就是勾芡,勾芡衰了,做出的菜也就衰了…