小清新菜谱
用料
| 蜂蜜 | 两勺 |
| 苦瓜 | 1根 |
| 紫薯 | 200g |
| 红薯 | 200g |
紫薯苦瓜环的做法
红薯紫薯去皮，切成小块，放入保鲜袋，在保鲜袋中加入微量水和一到两勺蜂蜜，放微波炉中高火3-5分钟
苦瓜从中间切断，掏出里边的籽及其须儿，放开水中焯3分钟，去除苦味，不要太久，以防变黄
弄好的红薯或紫薯捏成团团，塞进焯好的苦瓜里，压实，切片，摆摆好，perfect
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图
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开动
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小贴士
超级简单加小清新，十分钟就OK了
紫薯苦瓜环怎么做才好吃,最正宗的紫薯苦瓜环制作方法
炊艺屋
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