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小美锅烹饪食物温控最佳。减脂期的藜麦饭放心大胆吃主食。
500克水倒入煮锅。
称出200克藜麦洗净。(可以根据自己实际需求多蒸些)
将藜麦放入铺好烘焙纸的网锅中,倒入漠过藜麦的清水。
30分钟/ VAROMA/速度1蒸煮。
蒸熟后在锅中焖两三分钟盛出。