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用料
夏日减脂餐主食(藜麦饭团)的做法
泡发香菇、大米、糯米、藜麦20分钟左右
将香菇、腊肠、洋葱、小葱切成小丁,青豆洗干净
青豆水加油盐煮熟
爆香香菇、腊肠
加入煮熟的青豆
放点点盐、酱油
放点点水焖一下,好了!
大米、糯米藜麦放电饭锅煮熟,跟平时做饭一样的水量即可
饭熟以后跟料拌匀
团成一个个饭团🍙就可以吃了。超好吃。