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一个易胖姑娘的减脂之路。
用料
日常减脂减肥早餐的做法
前一晚把银耳汤红枣放到慢炖锅里炖,第二天直接盛起来喝,慢炖一晚你会发现汤是稠稠的,满满胶原蛋白的感觉呀!
把地瓜放到水里煮或者锅里蒸(蒸特别慢,我为了省事都是直接放水里煮),其他食材用热水捞,我一般不放油,放一些盐。西蓝花和地瓜都是我的最爱耶耶耶~