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之前一说到减肥,那就肯定联想到节食最近参加了一个减肥训练营,发现其实减肥并不需要怎么节食,只要会吃就行!而且这种早餐以前让我看到肯定觉着吃不饱,但是亲身经历了之后,发现真的可以吃饱,而且吃的还很好!说到底减肥不是节食,而是会吃!
用料
减肥减脂早餐的做法
其实不需要很复杂,粥是我提前一晚预约的,青菜炒一下就好,少盐虾煮一煮就好,煎蛋…大家应该都会的吧,放一个洋葱圈真的很好吃!西红柿就是生的,我很喜欢吃火龙果…切切就好了全程也就十几二十分钟的样子,是不是很简单!即使是上班族也可以做到!减肥重点来啦!即使量不是很多,也要细嚼慢咽,早餐要吃够20分钟哦!有什么问题可以随时来找我哈!VX:dengxu881020