减肥餐:番茄鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐:番茄鸡胸肉做法

用料  

减肥餐:番茄鸡胸肉的做法  

1. 我买的是优追麦克斯的即食鸡胸肉 ，用的是新奥尔良味的
   
   因为即食鸡胸肉是给你腌制好了的，所以不用自己处理了。
   
   把鸡胸肉丢进碗里，用勺子戳烂，（emmm听上去很恶心的样子hhh。）

2. 把西红柿去蒂洗干净丢进锅里加水，
   煮啊煮，煮啊煮，煮到水干的差不多就行
   
   （我在宿舍用的是小功率电饭煲，真的煮好慢，等的我都饿死了）
   
   最后把煮烂的西红柿丢进鸡胸肉里面拌一下就好啦。
   
   Emmm我觉得不错
   （室友尝一口表示减肥的女人丧心病狂，什么都吃。）
   嗯 ，这顿午饭只有171千卡，再吃点坚果就好了。