这个玉米面饼我觉得非常好吃。魔幻的是我一旦吃上这个体重就往下走。
我以前一般一次做两个,早餐吃一个,另外一个用密封袋一装当零食当下午茶。有时候配芝士,花生酱吃。
用料
玉米面 | 三汤匙 |
牛奶或水 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
蔬菜或熟肉沫 | 随意 |
酵母粉 | 适量 |
减肥快手主食玉米面饼的做法
玉米粉加点酵母,边加边搅拌到刚刚没有干粉,打入鸡蛋搅拌均匀
静置十几分钟等酵母发酵,看到有小泡泡冒出就可以了。加入切碎的蔬菜或肉沫搅拌均匀
锅烧热,加油,调最小火倒入玉米面糊
煎熟一面定型了再翻面继续煎
玉米粉口感略粗,反而有种外酥里软的口感
就喜欢这个金灿灿的颜色
小贴士
因为是纯玉米粉,鸡蛋一定要放。否则很难成型