减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期主食——奶香玉米面小窝头做法

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减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图

苹果减脂,一直都在尽量用粗粮代替精制碳水,粗粮,也要想办法做的好吃。毕竟减脂期间,心情是很重要的因素。

用料  

玉米 150克
普通面粉 50克
黄豆面 50克
奶粉 15克
可以加糖(我们减脂没加) 20-50克

减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法  

  1. 细玉米面150(细的啊,最细那种)

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第2张
  2. 中筋粉50克,就是我们平常家用最多的面粉

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第3张
  3. 黄豆面50克,超市有售

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第4张
  4. 奶粉15克,改善口味

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第5张
  5. 各种粉类混合搅拌

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第6张
  6. 准备100克刚烧开的水

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第7张
  7. 缓慢的加入开水,边倒边搅拌,粉与开始充分融合

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第8张
  8. 视面团情况加入冷水,一点点的,观察着加,直至成为一个柔软的面团,不需要过度的揉面。

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第9张
  9. 按照自己喜欢的大小分开,我没有做太小的,分成11个

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第10张
  10. 用拇指和食指在面团底部戳洞,一边戳一边捏,弄出窝头的造型

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第11张
  11. 全部做好后,屉刷油,上汽后大火蒸20-25分钟

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第12张
  12. 成品,比较松软,感觉还不错,加了奶粉,有股奶香味儿。

    减脂期主食——奶香玉米面小窝头的做法步骤图 第13张
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