减脂（水煮鸡胸吃够了
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 盐 | 一点点 |
| 生抽 | 一点点 |
| 黑胡椒 | 一点点 |
| 白胡椒 | 一点点 |
| 干虾仁 | 一点（用了这个可以少放或不放盐和鸡精） |
| 鸡精 | 可有可无 |
低脂（胡萝卜鸡胸的做法
打碎胡萝卜
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
切开鸡胸
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放进调料打碎它
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
捏成饼可以煎一煎，撒上喜欢的辅料（我选海苔碎白芝麻
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
捏成球可以水煮
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
水温不要太滚
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
枸杞是最后的倔强😐
![低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂（胡萝卜鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
低脂（胡萝卜鸡胸的做法和图解,低脂（胡萝卜鸡胸怎么做更好吃
炊艺屋
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