土豆浑身是宝,属一种极易让人消化和吸收的优质营养食物,可粮菜兼用,因此便成了营养学家们备受青睐的"明星"。土豆在我们云南擦成细沬用油煎饼,是一道特色小吃今,天和大家一起分享。
用料
去皮土豆 | 3个 |
红椒 | 2个 |
青椒 | 2个 |
花椒面 | 半小勺 |
色拉油 | 适量 |
盐 | 适量 |
云南人家的油煎土豆饼的做法
准备好食材
先把处理干净的土豆放在一块陶制的擦子上(用原生态的土法加工方式完成,纯工匠手艺,擦细的土豆沬煎饼,其质量非常宝贵,口感超群),擦子放在大碗内,左手扶稳,右手拿着土豆用力往下抹擦,将土豆全部擦成细沬。
加入盐
加入花椒面,拌均匀腌制几分钟
把红椒和青椒洗净切碎放进去
搅拌均匀
煎锅中刷入少量色拉油
平底锅内放入适量的色拉油,待油烧至七成热时,用勺子舀起一勺拌好配料的土豆沬,放入锅中摊平,使其成为一个饼状,每锅可同时煎5一6个小饼为宜。
锅中的小土豆饼一面煎黄后,用铲子轻轻翻动,把饼子的另一面也同样煎黄。
把煎黄的饼子装入菜盘中,再继续煎第二锅、第三锅,待大碗中的土豆沬煎完后,全部装入盘中上桌享用。
开吃
小贴士
喜欢吃辣的朋友最后还可以撒上鞋辣椒面