参考了小红书“nana的人美食日记”的菜谱。五一出不去，弄点健康的吃吃，不能肥宅 ;D
用料
| 牛奶 | 10克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 菠菜 | 1把(我加得随意) |
| 盐 | 1克 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 黑全麦面粉 | 100克 |
| 肉松 | 15克(我抓了一把, 没称) |
黑全麦菠菜肉松司康的做法
菠菜去根，在烧开的水里焯10秒后捞出，过凉水后沥干，切小段；
黑全麦粉里加入2/3鸡蛋以及除菠菜外的所有食材，揉搓成面团后加入菠菜，继续揉搓均匀；
面团压扁，切成均匀的四份，表面刷上剩下的蛋液，放到铺了油纸的烤盘上；将烤盘放进190度5分钟预热好的烤箱里，烤30分钟
![黑全麦菠菜肉松司康的做法步骤图 第2张]( "黑全麦菠菜肉松司康的做法步骤图 第2张")
