苦瓜都知道是个好东西,但是很多人因为太苦了,不愿意去尝试。
苦瓜泡水是比较容易接受的一种方式,但是苦瓜属于新鲜蔬菜不好保存。 我们可以把苦瓜制成苦瓜片。日常喝水的时候泡几片。
苦瓜泡水,清热解暑,健脾开胃,降三高, 增强皮肤活力,改善皮肤粗糙,从而美容养颜。
用料
苦瓜 | 1-2根 |
自制苦瓜片的做法
苦瓜一根洗干净,削去表皮不太好的部分。
切成0.3cm的薄片,不用去籽。
均匀的摆放在果干机的烤网上。 我因为四层没有摆满,又切了一个柠檬放进去。
80度,设置五个小时。该干嘛干嘛去。果干机和我都自得其乐。
嗯哼,棒棒哒。
用袋子装起来,随喝随取。
小贴士
摩飞果干机,留住水果的青春时代!
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