燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩做法

减肥期间也比较推荐，吃起来没有啥负罪感，口感也好，巴基斯坦风味～口味没得说

用料  

燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩的做法  

1. 鹰嘴豆煮熟，就是煮到糯糯的口感

2. 洋葱炒香

3. 加入姜片和蒜泥

4. 炒香后加入甜椒粉，孜然粉和姜黄粉，香叶

5. 再加入焯好水的牛腩

6. 炒制上色

7. 加入煮熟的鹰嘴豆

8. 翻炒均匀加入西红柿碎，一点点代糖粉（没有就加一点点绵白糖），适量盐调味

9. 加一碗水焖煮一会儿

10. 开锅后加入香菜碎

11. 我加到高压锅里炖牛腩了，普通锅也可以，中小火炖30分钟

12. 大火收汤就可以啦～不减肥的亲配香米饭也是极好的