用料
| 西兰花 | 60克 |
| 虾仁 | 100克 |
| 花甲肉 | 20克 |
| 蛋饺子 | 3个 |
| 盐 | 适量 |
| 姜丝 | 5克 |
| 葱花 | 适量 |
| 料酒 | 10克 |
| 白胡椒粉 | 5克 |
减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法
加入10克橄榄油，5克姜丝，2分钟/V/反转小勺爆香
再把花甲肉，虾放入，5分钟，V，反转小勺![减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤图 第2张]( "减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤图 第2张")
然后加入10克料酒，适量盐，白胡椒粉，500克水，10分钟/V/反转小勺，最后2分钟从量杯孔放入洗干净的西兰花，蛋饺
![减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤图 第3张]( "减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤图 第3张")
音岳想起出锅，享用
![减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤图 第4张]( "减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤图 第4张")
减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（虾仁西兰花汤）做法
炊艺屋
人气：1.08W
相关文章：
- 减脂餐西兰花炒虾仁蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐西兰花炒虾仁蘑菇做法
- 虾仁西兰花-抗糖减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁西兰花-抗糖减脂餐做法
- 减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁做法
- 低脂低卡减脂餐～黑椒虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡减脂餐～黑椒虾仁西兰花做法
- 虾仁土豆西兰花减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁土豆西兰花减脂餐做法
- 减脂餐西兰花番茄虾仁饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐西兰花番茄虾仁饭做法
- 减脂减肥餐｜西兰花虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂减肥餐｜西兰花虾仁炒饭做法
- 减脂餐——虾仁炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐——虾仁炒西兰花做法
- 西兰花虾仁波奇饭（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁波奇饭（减脂餐）做法
- 减脂西兰花虾仁菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂西兰花虾仁菌菇汤做法
Y优秀文章
- 1减脂午餐-好吃！虾仁西兰花蒸鸡蛋！！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐-好吃！虾仁西兰花蒸鸡蛋！！做法
- 2超简单减脂餐 西兰花虾仁蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超简单减脂餐 西兰花虾仁蒸蛋做法
- 3西兰花炒虾仁（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒虾仁（减脂）做法
- 4减肥减脂西兰花虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂西兰花虾仁做法
- 5减脂餐—西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—西兰花虾仁豆腐蒸蛋做法
- 6西兰花虾仁豆腐蒸蛋-减脂餐🥣的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁豆腐蒸蛋-减脂餐🥣做法
- 7虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁西兰花意面（减脂餐系列）做法
- 8减肥餐(西兰花虾仁)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐(西兰花虾仁)做法
- 9西兰花虾仁内酯豆腐蒸蛋，减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁内酯豆腐蒸蛋，减脂餐做法
- 10鸡胸肉➕西兰花炒虾仁，减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉➕西兰花炒虾仁，减脂餐做法
H推荐热门
- 1减脂版西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版西兰花炒虾仁做法
- 2减脂日记｜虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂日记｜虾仁西兰花做法
- 3「健康减脂」西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「健康减脂」西兰花炒虾仁做法
- 4减脂餐 西兰花虾仁牛油果酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 西兰花虾仁牛油果酱意面做法
- 5减脂必备的西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备的西兰花炒虾仁做法
- 6减脂不减营养的西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂不减营养的西兰花炒虾仁做法
- 7减脂便当-虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当-虾仁西兰花做法
- 8减脂焖菜——虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂焖菜——虾仁西兰花做法
- 9西兰花炒虾仁~小美减脂餐( 附tm6炸虾油食谱)的做法步骤及图解,美味正宗的附tm6炸虾油食谱)做法
- 10家常小炒之西兰花炒虾仁（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒之西兰花炒虾仁（减脂餐）做法
- 11减脂神菜-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂神菜-西兰花炒虾仁做法
- 12炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的炒菜-减脂西兰花炒虾仁做法
- 13减肥餐虾仁西兰花+芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐虾仁西兰花+芦笋做法
- 14减脂必备 凉拌西兰花虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备 凉拌西兰花虾仁做法
- 15减脂瘦身虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂瘦身虾仁西兰花做法
N最近更新
- 1低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩做法
- 2减脂吃🥰黑椒虾仁🍤西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂吃🥰黑椒虾仁🍤西兰花做法
- 3减脂期虾仁西兰花蘑菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期虾仁西兰花蘑菇意面做法
- 4减脂餐-豪华蒸蛋羹（西兰花虾仁豆腐鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-豪华蒸蛋羹（西兰花虾仁豆腐鸡蛋）做法
- 5减脂餐虾仁炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐虾仁炒西蓝花做法
- 6中式减脂沙拉：西兰花拌虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的中式减脂沙拉：西兰花拌虾仁做法
- 7减脂餐 西蓝花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 西蓝花炒虾仁做法
- 8减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！做法
- 9减脂快手西兰花玉米炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手西兰花玉米炒虾仁做法
- 10「减脂」快手营养西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」快手营养西兰花炒虾仁做法
- 11减肥餐～西兰花芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐～西兰花芦笋炒虾仁做法
- 12减脂必备 西兰花口菇炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备 西兰花口菇炒虾仁做法
- 13小米虾滑西兰花减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的小米虾滑西兰花减脂餐做法
- 14减脂又好吃的西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又好吃的西兰花炒虾仁做法
- 15减脂第二天午餐 西兰花胡萝卜清炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂第二天午餐 西兰花胡萝卜清炒虾仁做法
- 16西兰花减肥餐的做法
G猜你喜欢
- 1川香火锅带鱼的做法和图解,川香火锅带鱼怎么做更好吃
- 2简单粗放滴 辣土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的简单粗放滴 辣土豆片做法
- 3素版🐟川味鱼香茄子🍆的做法步骤及图解,美味正宗的素版🐟川味鱼香茄子🍆做法
- 4超簡單好味魚湯的做法和图解,超簡單好味魚湯怎么做更好吃
- 5小芹菜拌白肉的做法和图解,小芹菜拌白肉怎么做更好吃
- 6素烧土豆(低热量主食)的做法步骤及图解,美味正宗的素烧土豆(低热量主食)做法
- 7网红花朵小馄炖的做法和图解,网红花朵小馄炖怎么做更好吃
- 8低糖少油椰浆香芋戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖少油椰浆香芋戚风蛋糕做法
- 9100%中种桂花酒酿吐司的做法步骤及图解,美味正宗的100%中种桂花酒酿吐司做法
- 10宜家版土豆泥三文鱼蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的宜家版土豆泥三文鱼蛋卷做法
- 1180后炸年糕片的做法和图解,80后炸年糕片怎么做更好吃
- 12一次成功💯快手卤牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的一次成功💯快手卤牛肉做法
- 13微辣凉拌海带丝的做法和图解,微辣凉拌海带丝怎么做更好吃
- 14去湿养胃猴头菇汤的做法和图解,去湿养胃猴头菇汤怎么做更好吃
- 15懒人煎鸡排怎么做才好吃,最正宗的懒人煎鸡排制作方法