爱丽丝 卷饼的做法和图解,爱丽丝 卷饼怎么做更好吃

最佳公式：蔬菜+蛋白质（鸡蛋/鸡胸肉/牛肉/金枪鱼罐头/低脂火腿片/午餐肉）+奶酪片/涂抹型奶油奶酪（减肥可以吃奶酪）

用料  

爱丽丝 卷饼的做法  

1. 百搭沙拉酱
   鸡蛋冷水下锅，水开煮8-9分钟

2. 鸡蛋剥壳用叉子碾碎，加黑胡椒，少量盐，蛋黄酱拌匀。

3. 煎牛排

4. 无油鸡胸肉

5. 卷饼下面铺层保鲜膜超方便。

6. 先把饼的上下两段朝中间折一下，然后拎着保鲜膜从左到右卷起，卷得越紧越好。

小贴士

贼好吃的卷心菜沙拉
卷心菜、苹果、黄瓜、胡萝卜切成细丝，洗净沥干水分，加入甜玉米粒和蛋黄酱拌匀。