谁说减脂就一定吃得苦b😏 菜虽然简单但超健康又好吃 过足口瘾 味蕾满足☺️
日子就过得有滋有味😆
材料只需5样 8分钟搞定
天然无添加 最合我的style👩🏻🌾
用料
虾 | 12只 |
黑胡椒碎 | 随意 |
干莳萝 | 1茶匙 |
青柠 | 1片 |
干辣椒粒 | 随意 |
8分钟无油无盐香草水煮虾-惹味香甜鲜倍出😋的做法
先煲水,然后清洗虾,虾随意,只是刚好我在减脂所以才吃12只,计好数😂,什么虾都可以,清理好备用
水滚后放黑胡椒碎、干辣椒粒,干莳萝进去煲一下,2分钟左右吧 把虾放进香草水里 什么~都不用干😁 随它煲
水不用太多,开始滚也不用管 让虾吸收一下香草水的味 🙈因为我减脂要计量 水多了一丢丢 没事 多煮一下呗😂
题外话:黑胡椒碎可以去腥味,辣椒粒可以提鲜,莳萝是北欧人煮虾的习惯🤣祛湿 买一瓶可以用好长时间
水收得差不多 露出虾的程度 关火 搞定😍 上桌 吃之前挤点青柠/柠檬都可以 有什么用什么
bon appétit☺️ 好味
减脂餐成功搭配😉