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用料
孕妇低脂西蓝花炒虾仁的做法
1虾仁去虾线放盐水泡,然后控干水分,放蛋清用手扮匀,然后放淀粉扮匀,然后放油锅炸,捞出待用。2调汁,糖,盐,十三香,蒸鱼豉油,水3.西蓝花断生,水中放盐和油3放葱,西蓝花,虾仁,倒入调好的汁