孕妇为了避免高血压要低盐酱油盐分高也容易引起日晒斑所以要少放啦。虽少了一定色泽和盐分,但味道依然醇香诱人一饱口福哟。里面加了啤酒但是煮沸的过程中酒精都挥发了只留下了醉人的香气〜放心吃起来吧!用料鸡蛋8只酱...
10-03
个人喝了孕吐得到一定缓解,而且有营养,有益无害用料鲫鱼2条姜片适量盐少量孕妇版鲫鱼汤的做法新鲜鲫鱼,杀好,洗净。清水按需要,姜片适量,不排斥可以多放一些,姜片也对孕吐有缓解。盐少量。顿煮一小时。出锅调味,少量胡椒面,醋,...
11-17
冬天是特别适合吃白萝卜的季节因为我是孕妇吃鹅蛋可以预防宝宝黄疸但鹅蛋实在太腥了所以就加在面糊了做饼吃一举两得用料面粉适量油适量盐适量鸡蛋或鹅蛋一个白萝卜适量推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼的做法准备材料面粉忘...
01-06
一天之计在于晨,一年之计在于春。众所周知,春天正是孩子长身高的好时节。可以说,春季是孩子身高的"猛长期"!为什么这么说呢?因为春天是万物生长的季节,这个时候人体分泌的生长激素是其他季节的三倍,而且这个时期我们人体新陈...
02-08
500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。孕期多吃核桃有助于胎儿脑部发育。但每天也要适量,核桃油性大,坚持一天2-3个,外加补充其他...
11-15
自怀孕以来,这不能吃那不能吃,便收集并改善一些孕妇可以吃的菜谱用料老南瓜500g米饭2碗姜一小块孕妇餐之南瓜焖饭的做法老南瓜去皮切成1厘米左右的薄片,姜切成颗粒锅热倒入油,小火,油温3成加入姜粒,煎至焦黄,倒入南瓜,中火翻...
06-24
由于孕妇不能吃太重口味的,辣椒什么的就不加了。来一份清淡版。看到很多亲爱的留言,没能及时回复,抱歉,如果有不懂的可以私信我。vx⇢fantuanzi555用料土豆丝葱醋盐油醋溜土豆丝(适合孕妇版)的做法先把土豆切成丝,然后用水浸...
08-26
用料大虾洋葱彩椒胡萝卜咖喱粉咖喱虾---适合孕妇吃的做法虾去头切开后背,油锅三成热煎至虾五成熟取出洋葱熬汤(电视演先用虾头编出香味,再放洋葱再加水)另一只锅用蒜洋葱胡萝卜煸炒加清水煲煮一下放入咖喱粉当胡萝卜头变...
08-31
因为孕妇不适合吃生冷蔬菜我的蔬菜稍微水煮了一下不是ddp可以跳过这个步骤用料牛油果-优质蛋白黄瓜-孕妇推荐维生素一根鸡蛋-蛋白质一个西红柿-孕妇推荐维生素一个丘比蔬菜撒拉酱虾仁-DHA按照自己心情放几个考伯色拉...
08-31
用料银耳半朵红枣适量水一锅冰糖适量红枣银耳羹(…孕妇补血)的做法银耳泡2小时以上红枣去核一起泡把银耳撕成小朵放电压力锅一起煮出锅加冰糖调味小贴士最近发现新大陆,用小黄铜锅煮的话30分钟基本就糯糯糯了~...
07-16
用料爱心满满小孕妇🤰食谱的做法好好吃饭...
04-19
因为孕妇不能吃薏仁,所以只能自己配置八宝粥啦!用料糯米糯米粥-孕妇也能吃的做法糯米0.25杯,放入黑米0.3杯然后放入一小撮黑豆,一小撮红豆,一小撮大米,一小撮花生,一小撮绿豆,我是家里有什么食材放什么。可以根据自己喜好加一...
04-24
用料散养上树土鸡1只约4斤重土豆2个白萝卜1根胡萝卜1根花椒66粒八角2颗香叶5片小茴香88粒白芷1片桂皮1块生姜5片干豇豆300克安集海辣皮子18根厚肉辣皮子20克孕妇适合的土鸡做法的做法第一步,300克干豇豆用开水泡发第二...
01-27
我妈做给孕妇弟妹吃的早饭,我陪吃竟然吃的更胖用料胡萝卜半根蔬菜叶适量大米适量蔬菜牛肉粥(๑•.•๑)孕妇早餐系列的做法大米淘净,胡萝卜牛肉切丁,蔬菜叶切末熬的是3碗的量,全程熬40分钟左右,大火开锅,小火慢熬,凉水+大米...
03-30
蒜苔是季节性蔬菜,所以一到春天蒜苔上市的时候,就会隔三差五买点新鲜蒜苔,拿回去简单一炒,真是又香又下饭~可以说是老少皆宜的一道家常菜!最近发现,一岁多的小朋友都喜欢蒜苔,所以最近就变着花样炒了几次蒜苔,简直请不要改下饭...
12-27
用料乌梅250g冰糖或白糖50g糖桂花5勺水2kg超简单、孕妇版酸梅汤的做法淘宝买的,用之前洗一下也是淘宝购的冰糖、白糖都可以把水、冰糖、乌梅、糖桂花都放进锅里开大火,直到出现泡沫后转小火,一个小时左右。倒出来,用网勺...
07-27
怀孕期间多种调料不能吃,外面买的怕不放心,最近好想吃黄焖鸡米饭,只好自己动手做了,味道棒棒哒👍用料鸡腿3只香菇10朵姜6片料酒2勺青椒、芹菜杆各2个生抽1勺白糖1勺盐适量干辣椒5个大蒜1只黄焖鸡(孕妇版)的做法鸡腿切小块,香...
03-31
孕期专享❤️共勉用料酸奶安慕希一盒蔓越莓适量家庭版炒酸奶(孕妇专享)的做法平铺冻好了切一下就好了家人们撒点自己喜欢的葡萄干啥的放冰箱冻上就行了。简直好吃到爆!孕妇在家就可以吃到安全放心的炒酸奶咯~😄小贴士最好冻...
02-17
孕期每日所需钙1200毫克。而100g虾米含钙量991毫克,每天炒菜放10g可以补充99毫克的钙,特别适合孕期每日营养。当然这个是辅助的,每天还得和牛奶、吃黑芝麻、还有一些含钙植物来综合补充才能达到每日所需量。沙虾可切或整...
07-04
因为自己是个不折不扣的吃货现在吃货怀孕了就意味着要注意很多以前不注意的问题比如:怎么吃的健康又能抓住自己的胃?一直爱喝外面的饮料啊,茶饮啊可老公抱怨这么对宝宝不好看别人的配方都有放红茶或者绿茶包孕妇和小孩其...
06-09
新手孕妇用料黑布林1个韭菜少许鸡蛋1枚面粉少许蜂蜜柠檬水1杯孕妇早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃!终于饿醒了真不容易!今天早饭自己烙了韭菜饼里面含鸡蛋+柠檬蜂蜜水+黑布林。...
11-15
猪肚鸡是我老家孕妇经常吃的一道菜,可以做汤,也可以蒸;做的是孕妈一餐的量猪肚富含维生素A、叶酸、烟酸、铁、钙、锌等,对胎儿神经系统和骨骼发育都有好处;准妈妈适量吃猪肚有开胃、缓解孕吐的效果;鸡肉有丰富的蛋白质,氨基...
01-04
今天看日食记的酸汤肥牛面,很想吃,可是孕妇不能吃酸菜。。。而且家里没有肥牛,然后就改了一下。具体有些说法是孕妇不能吃辣,我觉得是看体质,我本人体质阳虚,所以我不是很爱上火,量力而行吧。用料虾(或者其他的天然的肉类)随意...
05-20
怀孕了嘴巴比较挑剔,吃不惯外面卖的调料酱菜!自己简单制作了一款,配米饭,馒头,面条都可以。米饭我可以吃三碗,哈哈哈~用料小葱两根小米辣椒2个蒜4瓣生姜一小块食用油适量耗油半勺生抽一勺醋一勺花椒油适量盐适量孕妇版开胃酱...
01-13
大家应该都知道,胎儿就要用血来养,如果妈妈贫血的话,那么胎儿肯定养不好,这道菜是我在怀孕时,妈妈给我做的,很简单,但很好吃,对孕妇身体绝对是百益,就是不会做饭的准爸爸,绝对一次成功,为了辛苦的她,做一盘吧!用料能生吃的西红柿两...
08-12