早餐不知道吃什么,卷饼是比较不错的选择,煎一张饼,再卷上各种喜欢的食材,简单方便,好吃又营养。
以下食材每种可做5-7张饼皮。
用料
原味薄饼 | |
面粉 | 100g |
鸡蛋(较大) | 1个 |
盐 | 1g |
纯净水 | 150ml |
紫薯薄饼 | |
面粉 | 90g |
紫薯粉 | 10g |
鸡蛋(较大) | 1个 |
盐 | 1g |
纯净水 | 180ml |
韭菜薄饼 | |
韭菜 | 100g |
纯净水 | 200ml |
面粉 | 100g |
鸡蛋(较大) | 1个 |
盐 | 1g |
土豆丝卷饼馅 | |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
青椒 | 1个 |
火腿肠 | 1根 |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
三色土豆丝卷饼#摩飞轻食薄饼一体机#的做法
准备好原味薄饼食材。
面粉、盐放入搅面器,磕入鸡蛋,加入水。
盖上搅面器盖子,用手扳动搅面器盖上的把手和面。
直至成为光滑细腻的面糊,静置15-20分钟。
打开薄饼机主机预热开关,预热30s。
将薄饼机倒扣在搅面器里沾取面糊(稍稍用力按一下,停留2s钟)。
立刻提起,翻面加热至面糊变色,四周微微翘起。
将煎好的薄饼倒扣在盘子里。
制作紫薯薄饼:面粉、紫薯粉、盐放入搅面器,磕入鸡蛋,加入水,盖上搅面器盖子,用手扳动搅面器盖上的把手和面,直至成为光滑细腻的面糊,静置15-20分钟。
打开薄饼机主机预热开关,预热30s后,将薄饼机倒扣在搅面器里沾取面糊(稍稍用力按一下,停留2s钟),立刻提起,翻面加热至面糊变色,四周微微翘起,将煎好的薄饼倒扣在盘子里。
制作韭菜薄饼:100g韭菜洗净切小段放入料理机,加入200ml清水打成汁。
倒出用纱布挤掉渣。
面粉、盐放入搅面器,磕入鸡蛋,加入约180ml韭菜汁,盖上搅面器盖子,用手扳动搅面器盖上的把手和面,直至成为光滑细腻的面糊,静置15-20分钟。
打开薄饼机主机预热开关,预热30s后,将薄饼机倒扣在搅面器里沾取面糊(稍稍用力按一下,停留2s钟),立刻提起,翻面加热至面糊变色,四周微微翘起,将煎好的薄饼倒扣在盘子里。
三色薄饼皮做好啦。
土豆、胡萝卜、青椒、火腿切丝。
锅内放适量油,油热放入火腿丝翻炒至变色,放入土豆和胡萝卜丝继续翻炒至变软,加入青椒翻炒几下,加入适量盐、五香粉和生抽翻炒均匀出锅。
取一张薄饼,在1/3处放上三丝,卷起切开装盘食用。
营养又美味~
小贴士
1.薄饼面糊的浓稠度决定饼的厚薄及口感,可以根据喜好适当调整;2.在煎饼过程中,薄饼机沾取面糊后不要停留过久,否则饼会掉下来;3.不喜欢韭菜味,可以换成菠菜或者其他绿色蔬菜榨汁;4.薄饼卷一切,可以根据自己喜好选择卷入的馅。