今昔是何年?“丑牛”年是也!但是我的牛肉并不丑。
• 牛肉包括丰富的蛋白质、氨基酸可以有效的促进新陈代谢;
• 牛肉中的脂肪含量很低,吃牛肉之后并不会导致脂肪堆积,可以减少肥胖发生;
• 牛肉中的矿物质和维生素B含量高,可有效的营养神经并促进身体的造血功能,改善贫血状态;
• 多吃牛肉可以增强免疫力,并且可以增强身体的抗病能力。
关于这道菜品:选用金钱腱最佳,筋肉纵横交错、层次分明、口感绝佳。
吃完“私房牛肉片”再来一碗“私房牛肉面”吧,犒劳一下辛苦的自己~
用料
所需食材 | |
牛腱子 | 1000克 |
冰糖 | 20克 |
腌制调料 | |
料酒 | 20ml |
生抽 | 60ml |
盐 | 5克 |
姜 | 5片 |
大葱 | 5小段 |
卤煮食材 | |
姜 | 5片 |
大葱 | 5小段 |
桂皮 | 15克 |
香叶 | 1克 |
八角 | 5克 |
料酒 | 20ml |
生抽 | 80ml |
老抽 | 20ml |
黄豆酱 | 35克 |
甜面酱 | 25克 |
食用油 | 10ml |
蘸料配方 | |
少盐酱油 | |
牛肉汤 | |
小米椒 | |
蒜末 | |
葱花 | |
香菜碎 |
【私房牛肉片-牛气冲天】花式年夜饭 04的做法
牛腱子洗净,切成约500克一块。
放入水中,浸泡半小时出血水。
再次冲洗干净,去掉油脂。
把牛肉放入大碗中,加入{腌制调料}。
多捏捏“按摩”一会,使其更入味。
腌制6小时以上,天热需放冰箱冷藏。
腌制完成后冷水下锅,大火煮开撇去浮沫。
捞起牛腱子肉放入凉水5分钟,把水倒掉。把{卤煮食材}一起放入锅中,炒香备用。
另准备一个锅(砂锅最佳),倒入足量水(与牛肉齐平),放入牛肉大火烧开。
倒入上一步的{卤煮食材}开始炖煮。转小火炖煮1小时,此时加入冰糖,可尝下味道适当加盐调味。
接着再炖半小时,后关火焖半小时。室温放置2小时风干,保持干燥冷藏存放。
吃之前取出来,横着纹理方向切薄片。按喜好调料汁,可参考{蘸料配方}。
牛肉汤不要浪费,过滤掉香料,用来煮面极好吃。
小贴士
看似用料多、制作过程长,不要被吓到呀,
做起来还是很容易的,都是腌制和炖煮的时间。
自己做的会很有成就感的不是吗~