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别看都是素的,蛋白质可一点都不少,豆沙包中更是富含不饱和脂肪酸,可谓营养丰富无短板。
用料
快速营养早餐丨豆沙包 黑芝麻糊 白灼生菜的做法
豆沙包置入微波炉加热1至2分钟即可食用。
取黑芝麻粉,加入温开水,搅拌均匀即可。
生菜洗净,锅内加入适量水,烧开后放入生菜烫30秒后捞出,加入适量生抽即可。