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12-30
用料莴笋叶蒜片小米椒1个八角1个花椒姜片清炒莴笋叶/生菜的做法莴笋叶掰断,洗净,焯水,甩干。姜片,花椒,八角,小火炒香,捞出不要。小米椒,蒜片炒几秒,下莴笋叶炒一分钟。小贴士绿叶菜先焯水,甩干,再炒不会出水。...
12-22
换季。想吃盐+辣用料先烧开水去牛肉卷血沫2豆瓣酱+生菜午饭。豆瓣酱炒生菜,三明治机煎牛肉卷的做法如题...
02-03
马生菜是我们最常见的野菜之一,清心火,散肺热。凉拌、炒鸡蛋、包水饺,做粥……五一假期第二天,窗外小雨淅沥,一杯清茶,几道美食……静静地陪伴~唯有美食与爱不可辜负!五一快乐~用料马生菜适量鲜蒜一头芝麻酱适量盐适量味达美适...
03-21
生菜是人们最常吃的蔬菜,它清脆爽口,含水量极高,每100克食用部分含水份高达94%-96%含有丰富的膳食纤维和蛋白质、矿水化合物、维生素及钙、磷、钠、镁、铁、等矿物质,有消除多余脂肪的作用,所以又叫做减肥生菜。用料生菜500...
03-05
用料大米1杯生菜适量羊肉适量白萝卜1根盐适量鸡精适量白胡椒(可选)适量萝卜羊肉生菜粥的做法大米淘洗后倒入高压锅中萝卜削皮洗净切丁倒入锅中加入适量水,盖锅开始焖煮大火烧开后,转小火5分钟,关火,等开锅开锅后,放入羊肉、...
02-13
深夜食堂启发,用手边的食材随心做的哦用料鸡蛋1猪肉200g花菇我家特有3个小黑木耳10g生菜10片荔浦芋头20g鱼露料酒生菜肉卷-深夜食堂启发自创的做法花菇,三个漂亮的花菇小姐登场,泡水,小黑木耳泡发,芋头切块拿去先蒸10分钟...
03-20
做菜小白都可以操刀好吃的凉菜,两步完成用料生茶1份调料一碗见下方凉拌脆爽生菜的做法生菜洗干净,开水煮一下(1分钟左右),捞起来摆盘喜欢吃生的,可以不用煮,直接摆盘。我捞一下是因为孩子要吃,而且是老家地了自己重的,怕有虫卵...
02-07
今天一大早就去菜场购了新鲜的蔬果,开启🔛新一天的绿汁行动。用料生菜5片梨1个黄瓜1根十天绿汁不重样day5,黄瓜生菜梨汁的做法黄瓜搞里头。梨搞里头。生菜搞里头。加凉白开。榨汁。...
02-26
用料时蔬适量火腿肠1根皮蛋1个咸鸭蛋1个植物油适量葱姜蒜适量快手下饭菜上汤时蔬(上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可)——中式一日三餐(八十)的做法时蔬切小块或小段,火腿肠、皮蛋、咸鸭蛋切...
12-26
用料胡椒粉克盐克生抽勺肉丸土豆胡萝卜生菜米饭大葱肉丸🥔🥕生菜洋葱炒饭的做法准备食材(🍅准备多啦,不需要)🥔🥕切丁,和肉丸一起加水煮熟,盛出洋葱切碎,生菜清洗热油,大葱爆香,放入食材大火翻炒放入米饭翻炒放入调料出锅!小贴...
01-09
用料鸡蛋2个生菜6片超级刮油掉称的生菜鸡蛋汤的做法煎蛋、加入清水煮加入生菜煮30秒后,加少许盐和白胡椒粉就完成啦喝汤真的无压力...
02-10
又想减肥又不想饿肚子,那就吃这个吧~用料生菜、鸡蛋、豆芽、莴笋、胡萝卜、盐、黑胡椒末低卡低脂刮油生菜卷的做法准备好材料,洗净备用。莴笋、胡萝卜切丝、豆芽摘好,分别焯水至断生,鸡蛋煎饼切丝。生菜焯水。每片生菜叶卷...
02-07
当天某商店打折,买了好多里脊肉和生菜,来不及吃,就干脆包成饺子用料水适量饺子皮100张生菜4颗鸡蛋3个里脊肉半斤木耳20朵香菇10朵五香粉半勺盐适量(根据个人口味)生菜饺子的做法所有馅料放料理机打碎,或用刀切碎。加入半勺...
02-10
用料鸡蛋1个盐3克生菜5片西红柿1个低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法准备食材:生菜,西红柿,鸡蛋生菜清洗干净切段,只取叶子,茎不要西红柿切圈,硬币厚度平底锅刷油,开小火,放入生菜接着西红柿片铺上面碗中打入鸡蛋,搅拌均匀再接着蛋液...
12-31
用料平菇生菜盐克酱油蘑菇生菜【无油素食】的做法平菇洗净,挤干水分,放入锅里,慢慢煸出水分,放入酱油,盐,水,煮到蘑菇软了,加入切成段的生菜,稍微搅拌一下,等生菜变形,马上盛出。...
01-02
春天到了,空气中都充满着生机和活力~迎面吹来的风,温润又清新。让厨娘想念起东南亚海边的风,还有那里的淡淡柠檬香。做一份黑椒牛柳,把浓郁的黑椒牛柳包在生菜里,再沾上一点柠檬汁,轻轻咬下去,风情万种的东南亚,就留在自己口...
03-22
最近吧,我已经吃了一个月的减脂餐了,效果还是有的,体重大概有减少了五斤多吧哈哈哈哈终于,把过年那个月的脂肪都去了!该还的时候,还是要还的!吃的时候痛快极了,减的时候,我是坚决也要痛快的!做啥又不能亏待自己的嘴巴!这个虾仁鸡...
02-13
用料蚝油1勺生菜1颗蒜4瓣糖0.5勺生抽1勺油20克蚝油白灼生菜的做法生菜洗净,放入开水中汆烫,10-20秒菜茎稍软即可,捞出摆盘。大蒜切末,热油煸香,加入蚝油、生抽、白糖。(此处可加点水,也可不加。)料汁收汁以后浇在已摆好的生菜...
02-01
用料生菜100克香米200克饮用水500克小葱10克食盐2克油3克【生菜粥】的做法煮...
02-02
这几天减脂期,吃腻了蚝油生菜、水煮生菜,试试这款不粘锅美食:生菜煎蛋。Yummy!!用料鸡蛋2个生菜适量,这次用了5到6片盐一点点生抽一点点安利一款减脂餐:生菜煎蛋的做法生菜,切切切打入两颗鸡蛋,加一点点盐一点点生抽,搅拌搅拌...
02-15
喜欢的一家泰国菜馆里的菜,不是热门菜,但我每次去都点。家里有不吃辣的娃,于是做了个不辣版,他一个人吃了三卷,看来甚是满意…用料肉馅(猪牛鸡都行)250克豆角(豇豆、四季豆都行)300克红黄椒(吃辣的可以用朝天椒)3个西生菜若干片...
02-23
用料生菜200克蚝油3勺生抽2勺老干妈3勺超级快手的拌生菜【低脂美味】的做法水煮开,加点油和少量食盐。生菜放进去焯水,烫2分钟即可,口感更清脆。加入蚝油、生抽、老干妈或其他个人喜爱的调料,拌好。开吃,健康又美味!...
02-15
留学生菜谱Vol.78,虾酱啫生菜,虾酱其实不太好买到,去华人超市碰碰运气的话也许会看到有的卖用料虾酱1-2勺糖0.5-1勺蒜3瓣生菜1颗干葱/红葱头1粒料酒0.5勺Vol.78虾酱啫生菜煲的做法生菜最好买这种比较散、比较短的唐生菜,...
01-05
用料生菜两颗盐几克蒜3瓣蚝油1勺花椒几粒【爸爸的烹饪秘籍】清炒生菜的做法油锅炸花椒,出味之后拨出花椒生菜下锅,大概翻炒一下加盐,加耗油翻炒。出锅。...
02-01