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这是一个人的份量,很多人都把鲍鱼壳扔掉,其实鲍鱼壳很有药用价值的,有清肝补钙等功效。今天这个炖盅太小所以就没放壳了。
用料
铁皮石斛花旗参炖鲍鱼的做法
清水浸泡
鲍鱼去壳清内脏
各食材按量集齐
食材放进炖盅加300ml冷开水
加盖
调好时间~2.5-3小时。
时间到加盐
出锅
开盖!小心烫嘴
开吃
香气四溢!
小贴士
鲍鱼买的时候最好让店家帮忙起壳,自己弄会麻烦些。也可以把瘦肉换成鸡肉。