晚上吃热餐容易吃太饱睡不好,不吃肉又容易饿,所以有肉的低淀粉的冷盘是比较理想的。不占肚子,妥妥的7分饱。
用料
冷盘肉片 | 200克 |
黄瓜 | 一根 |
罗勒叶 | 一小把 |
橄榄油,生抽,现磨胡椒粉 | 适量 |
低卡减肥冷盘晚餐的做法
黄瓜斜搓刮成薄薄的长条。
罗勒叶从枝上摘下来。所有材料倒在一起,加两大勺生抽和橄榄油,磨一些胡椒粉搅拌一下就可以装盘吃了。
配几片喜欢的面包~
肉本身带咸味,吃的咸的话可以再磨点海盐进去。食谱的分量可以装这样4盘。
小贴士
任意可以开袋即食的卤肉片都可以,不吃罗勒叶可以不加或换其他的蔬菜。