老爹我爱你用料小白菜8颗豆腐1块土豆1个牛肉250克菠菜1把金针菇1把20220327晚餐的做法小白菜虾皮萝卜菠菜汤土豆炖牛肉全家福...
02-18
双吃鳕鱼头,剁椒鳕鱼头+蒜香鳕鱼头...
12-30
老爹我爱你用料土豆2个青椒1个五花肉150克白菜5片豆腐1块洋白菜1冬瓜250克虾12只20220413晚餐的做法冬瓜虾土豆青椒炒肉豆腐汤洋白菜全家福...
02-25
用料有什么用什么放下外面的纷扰安静的心情好好吃晚餐的做法平时工作日没时间做早餐,就好好给自己做晚餐吧。...
03-02
美好的一餐用料菜花1鸡蛋2个西红柿1个冬瓜250克虾10只20210331晚餐的做法西红柿菜花冬瓜虾仁全家福...
03-11
早晚餐都适合的健康餐我做的也就是饭量不大的两人份一人一碗的量用料西红柿不大不小的一个姜丝适量(一点就可以了)鸡蛋1个大葱适量面条一小把盐4克营养早晚餐—西红柿胡萝卜鸡蛋面的做法西红柿切薄薄小小片(也不能太薄哈...
03-18
真心推荐,早上没有时间煮早餐的宝妈们,微波炉煮饺子煮实在是太方便了,非常推荐家有上学娃和奶娃的宝妈们,没时间做早餐,就试试这个吧!用料芹菜10根玉米2根猪肉馅2斤快手早餐,午餐,晚餐,夜宵,宝宝餐,懒人餐,之微波炉煮饺子的做法有...
02-17
老爹我爱你用料芹菜4根豆角400克鸡蛋2个五花肉500克20220328晚餐的做法芹菜五花肉豆角鸡蛋水果五花肉全家福...
02-18
用料木耳朵盐克丝瓜蒜瓣晚餐-丝瓜炒木耳的做法1、先将黑木耳泡发后,切成丝;丝瓜切块。2、油下锅,将蒜头先炒出香味,然后放入黑木耳、丝瓜一起翻炒,炒熟后,调味即可食用。小贴士丝瓜是夏天里清理人体垃圾的小能手,可以清热化...
12-29
老公上晚班前给我做的,酸辣土豆丝加凉拌西兰花金针菇,还有醉了的八宝粥…用料爱心1颗真诚1份疼爱1份老公牌爱心晚餐的做法细心呵护温柔嘱咐好好家长字虽丑,心却真,情更切。小贴士珍惜身边人。...
03-25
老爹我爱你用料土豆2个牛肉100克茄子1个豆角100克黄瓜2根鸡丝1只丝瓜4根鸡蛋3个20220605晚餐的做法黄瓜拌鸡丝丝瓜鸡蛋茄子豆角煲鸡丝面土豆牛肉全家福...
01-07
📨📨📨#晚餐打卡🪔青菜面🍜➕荷包蛋🍳➕香肠🍖晚餐打卡~🍚还是这样的♻️今天吃的较简单🫕还是一样,封面随意配图🖼勿介意a‼️如果要做同样,求交作业🗂感🦀各位啦用料🍜~🥬~🍄~🥚~2022/05/10晚餐打卡💚的做法🍜哈哈哈哈面🍳哈哈...
12-26
最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!用料菠菜100g黑胡椒适量【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法把菠菜洗干...
03-21
老爹我爱你用料菠菜1把金针菇1把西红柿2个鸡蛋2个白菜12片豆腐1块20220311晚餐的做法菠菜麻辣拌白菜豆腐西红柿鸡蛋萝卜全家福...
02-11
香椿厚蛋烧、意式烤鱼(巴沙鱼)、杂蔬沙拉。用料鸡蛋2个香椿一小捆冷冻巴沙鱼500g番茄一个西兰花一棵小黄瓜一根耗油盐意式混合香料黄芥末酱甜辣酱丘比日式沙拉汁糖柠檬一个昨日晚餐【昨天忘记上传_(:з」∠)_的做法鸡蛋...
03-20
懒人自有妙计。哈哈哈哈关注我,教你懒人烹饪大法。快快动手操练起来吧,我也是第一次就成功啦,记得来交作业哦。用料手抓饼皮1张成品豆沙馅1巴掌0失误手抓饼版桃花酥快手早晚餐(空气炸锅或烤箱)的做法手抓饼皮上层塑料膜揭...
03-05
体重体脂居高不下,开始决定自己带午饭,以下是午晚餐记录用料鸡胸肉1块酱牛肉100克鸡腿1只玉米1根红薯1个贝贝南瓜200克减脂期午晚餐合集的做法2022.3.24晚餐青红椒炒鸡胸肉,水煮圆生菜,玉米2022.3.29午餐云吞面,馄饨是盒马...
02-20
我心安处是稻香用料鸡腿2只洋白菜1粉丝2把杏鲍菇2个五花肉150克20210409晚餐的做法心里美红烧鱼杏鲍菇胡萝卜洋白菜粉丝全家福鸡腿鸡翅...
03-15
轻断食的自我试验,已经减了2公斤用料蔬菜各100克,任意选择酱牛肉100克中华沙拉汁15克减肥晚餐--减脂增肌的做法蔬菜开水烫熟牛肉也烫一下,可以去掉上面的油脂加入dressing完成小贴士总热量350卡...
03-24
糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异,但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括:鱼,绿叶蔬菜,牛油果,鸡蛋,豆类,希腊酸奶,坚果,橄榄油,和西兰花等。做为一个新的糖人,我认为除了高糖,多油,和碳水化合物应该少...
02-12
老爹我爱你用料洋白菜旱萝卜黄豆白萝卜20220507晚餐的做法旱萝卜黄豆洋白菜炝炒萝卜汤全家福...
12-25
上班族晚餐必须是短平快的,但是营养不能少,海鲜炒饭就可以完美解决问题。我家有个选择性海鲜过敏的小朋友,所以只能用小鱿鱼,其实还可以加虾🦐、扇贝等。海鲜提供高质量蛋白,米饭提供碳水,加上蔬菜,颜色营养搭配都棒棒哒!以下...
01-13
工作这么累,当然要吃好一点呀用料米饭适量那些被我吃掉的晚餐•家常菜合集❷的做法鲫鱼豆腐汤+红烧肉+白菜卷酿肉+白灼芦笋+米饭牛肉豆腐羹+黄豆炖猪蹄+避风塘炒虾+蛋黄南瓜+番茄炒蛋+紫米米饭萝卜炖羊肉+粉蒸肉+脆皮...
02-14
从保育园带回弟弟做的小手工,瞬间圣诞气氛更浓了😀用料鸡蛋3个圣诞晚餐的做法来张合影牛肉肉饼双色菜花炒午餐肉海鲜饭土豆泥圣诞树三杯鸡?更像焖鸡😆巧克力花环面包圣诞树面包雪人圣诞老爷爷😀...
03-06
今天给男朋友过生日,做了几个菜还有蛋糕,蛋糕是他拍的比较糊用料盐生日晚餐的做法烤箱版本小黄鱼做法.小黄鱼清理干净,加料酒姜片腌制半小时,加生抽辣椒粉盐糖,放烤箱中层,180度上下火20分钟1.红烧鲳鱼2.红烧排骨3.拍黄瓜4....
03-12