用料
| 西兰花 | 一朵 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| …………… | |
| 无碳水化合物的蔬菜等… |
一周减肥餐.晚餐的做法
水煮蔬菜，调料无油
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
水煮蔬菜，调料无油（晚上最好不吃藕😂️）
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
水煮蔬菜，调料无油
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
水煮蔬菜，调料无油
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
水煮蔬菜，调料无油
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
水煮蔬菜，调料无油
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
蔬菜吃腻了，来点儿水果吧。🍈️🍓️
![一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "一周减肥餐.晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
水煮8分即可，煮久了，太软。
一定要坚持啊，不能晚上偷吃零食。
效果不错！！！
一周减肥餐.晚餐的做法和图解,一周减肥餐.晚餐怎么做更好吃
炊艺屋
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