从128减到103就靠这样的食谱一步一步走过来的
用料
| 虾、鲈鱼、牛肉，鸡胸肉 | 适量 |
| 海带丝 | 300克 |
| 胡萝卜 | 2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 生菜 | 1棵 |
| 玉米 | 半根 |
| 樱桃 | 20个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 毛豆米 | 100克 |
| 山药 | 1根 |
想减肥就这么来的做法
海带丝泡洗干净，放入水煮开，煮3-5分钟，胡萝卜，黄瓜，红辣椒切丝，放适量橄榄油，生抽，香醋，白砂，拍一个蒜子搅拌均匀
![想减肥就这么来的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "想减肥就这么来的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
每日水果不可以少
![想减肥就这么来的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "想减肥就这么来的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
想减肥就这么来的做法和图解,想减肥就这么来怎么做更好吃
炊艺屋
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