真想把这个安利给所有减肥的姐妹‼️的做法步骤及图解,美味正宗的真想把这个安利给所有减肥的姐妹‼️做法

简单易做，搭配一碗杂粮饭/紫薯/玉米/等主食，吃完很有饱腹感，上班族也可以提前做好第二天微波炉热热就好～
敲方便！美味营养！一大锅才不到300大卡～所有减肥的姐妹get起来！
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（补气血第一名的玉灵膏

（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）

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用料  

真想把这个安利给所有减肥的姐妹‼️的做法  

1. 食材：鸡胸肉100-150g，口蘑，圣女果，西葫芦，彩椒，洋葱（蔬菜类一共约200-300g），橄榄油，盐、胡椒、酱油

2. 做法：鸡胸提前切小块，加调料腌制10分钟，等待期间洗净蔬菜，切块。锅中倒油，煎熟鸡胸，倒入蔬菜继续翻炒，加少许水，盖上锅盖闷几分钟，搞定～
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3. 炒一下就行，不用太久

4. 味道实在太好了

5. 减脂太快了了

小贴士

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