五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的五彩鲜虾低脂减脂餐做法

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五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图

用料  

胡萝卜 半根
黄瓜 半根
红色菜椒 半个
虾仁 12只
西兰花 10小朵

五彩鲜虾低脂减脂餐的做法  

  1. 蔬菜全部切小块,虾仁去壳去头,留虾尾,背部划开一刀

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 葱蒜切段切片

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 锅里热油爆香葱蒜

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第4张
  4. 倒入虾仁翻炒2分钟

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第5张
  5. 倒入焯水后的蔬菜(记得要焯水,这样更易熟)

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第6张
  6. 翻炒均匀再来一小匙耗油,半小匙酱油

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第7张
  7. 翻炒均匀,加入少量盐,装盘出锅

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第8张
  8. 简单营养美味的减脂虾仁晚餐就做好啦✌️

    五彩鲜虾低脂减脂餐的做法步骤图 第9张
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