减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖做法

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减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图

把粉丝换成了魔芋丝,热量大大降低,味道却依旧鲜美🍅

用料  

娃娃菜 1颗
魔芋结 1盒
番茄 1个
虾滑 150克
蟹柳 1根
番茄酱 适量
适量

减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法  

  1. 番茄、娃娃菜洗净备用,虾滑提前解冻

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第2张
  2. 锅中加少许油,放入番茄块

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第3张
  3. 炒软后,加入番茄酱

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第4张
  4. 炒匀加水,盖上盖子煮开

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第5张
  5. 挤入虾滑,煮3-5分钟

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第6张
  6. 加入娃娃菜,煮软

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第7张
  7. 根据口味加盐

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第8张
  8. 魔芋结解开结变成魔芋丝,放入锅中,再放入蟹柳,煮2分钟

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第9张
  9. 特别鲜美!!

    减脂餐❗️番茄虾滑汤~低脂低卡鲜美不怕胖的做法步骤图 第10张
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